Những chứng rối loạn cơ quan sinh sản đang trở thành một loại bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Hiện nay tỷ lên vô sinh bao gồm vô sinh nguyên phát và thứ phát trên thế giới dao động trong khoảng từ 6-12% dân số. Thống kê của Bộ Y tế nước ta cho thấy, mỗi năm có khoảng 1 triệu cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn, tỉ lệ khoảng 7,7%. Trong đó, các cặp vợ chồng ở độ tuổi dưới 30 chiếm tỷ lệ 50%. Đặc biệt, tỷ lệ vô sinh thứ phát (vô sinh sau một lần có thai) đang gia tăng đến 15 – 20% sau mỗi năm và chiếm hơn 50% các cặp vợ chồng vô sinh. Tỷ lệ vô sinh do nam giới chiếm 40%, do nữ giới chiếm 40%, 10% do cả hai vợ chồng và 10% không rõ nguyên nhân.
Theo phân tích của các chuyên gia, nguyên nhân dẫn tới vô sinh của nhiều cặp vợ chồng tại Việt Nam chủ yếu liên quan tới tắc vòi tử cung (chiếm tới 75%), rối loạn phóng noãn (khoảng 20%). Hiện nay nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở phụ nữ chủ yếu từ viêm nhiễm đường sinh dục gây tác vòi trứng. Phần lớn căn cội của việc nay là do có nhiều phụ nữ trẻ nạo phá thai, sinh hoạt tình dục không an toàn. Đây là đặc thù đang nổi lên ở Việt Nam. Bởi vì nhiều nước khác trên thế giới, các trường hợp vô sinh chủ yếu do béo phì, buồng trứng già hóa.
Cơ quan sinh sản là nơi thường xuyên tích tụ các chất thải. Nó dẫn đến các chứng bệnh như u xơ, u nang. Đó là biểu hiện ban đầu của một số bệnh khác nguy hiểm hơn.
Làm gì để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị những chứng bệnh liên quan đến cơ quan sinh sản?
Một trong những phương pháp nhằm hạn chế và hỗ trợ điều trị những chứng bệnh trên đó chính là ngâm mông. Ngâm mông là một phương pháp đại lạc của phái nữ, ngoài ra còn mang lại những lợi ích quý giá
- Cân bằng âm dương trong cơ thể, giải uất hận, sân si. Ngoài ra còn giúp dễ ngủ vì ấm lưng và mông là nguồn gốc của an vui của phái nữ.
- Giảm cân xung quanh vùng mông bụng dưới vì nước ấm và thảo mộc giúp làm ấm và lưu thông khí huyết trực tiếp trên vùng này, giúp tống ra ngoài những chất thải và mồ hôi dư thừa. Quá trình tuần hoàn máu sẽ làm tiêu mỡ và các chất nhầy ứ động trong vùng xương chậu.
- Giúp giải phóng một lượng axit độc và muối dư thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.
- Giúp tăng cường tiêu hóa một cách đắc lực. Các chứng bệnh như là chướng bụng, khó trung tiện, khó tiêu hóa. Ngâm mông sẽ giúp tăng cường tiêu hóa và giảm bớt các triệu chứng trên một cách nhanh chóng.
Ai nên ngâm mông?
Ngâm mông thường được dùng cho các bạn nữ có vấn đề về tử cung và buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, đau bụng kinh.
Ngâm mông còn được sử dụng để giảm những cơn đau liên quan tới viêm bàng quang. Các cơn buốt tiểu sẽ được giảm đáng kể khi ngâm mông.
Ngâm mông phù hợp với phái nữ bất kể lứa tuổi từ trẻ tới già. Người có gia đình hay độc thân. Vì phương pháp này giúp giải tỏa căng thẳng. Nếu thuộc tuýp người nhạy cảm, dễ bị căng thẳng và dễ bị “bốc hỏa, khó ngủ ngon và sâu.
Đối với những người khỏe mạnh bình thường cũng nên ngâm mông một tháng vài lần vào những lúc thấy người có hiện tượng nhức mỏi lưng hay bị lạnh vùng bụng. Phương pháp này có khả năng làm ấm vùng bụng và mông giúp duy trì tình trạng khỏe mạnh của cơ quan sinh sản và sinh dục.
Hướng dẫn ngâm mông đúng cách
Cho thảo mộc (lá củ cải khô, lá trầu không…) vào một nồi vừa đủ khoảng 1-15 lít. Có thể dùng bình nước siêu tốc vì tiện lợi. Đun nước trong 20 phút với lửa vừa phải. Nếu nấu bằng ấm siêu tốc thì có thể ngâm lá trong ấm và đun sôi lại 1-2 lần.
Cho nước vừa đun vào chậu ngâm mông, thêm nước ở nhiệt độ thường vào chậu sao cho nước trong chậu về khoảng 45 độ. Nên mua một chiếc nhiệt kế để căn chính nước luôn ở nhiệt độ chuẩn. Mực nước luôn đủ ngâm trọng mông và ngập tới rốn. Mùa đông có thể giữ nước tới 46 độ, mùa hè có thể giảm nhiệt độ của nước ngâm xuống còn 42-43 độ.
Người thuộc tuýp năng lượng âm thì thêm muối vào. Người thuộc tuýp năng lượng dương thì không cho muối vào hoặc có thể thêm vào đó một ít gừng.
Để chân ở ngoài chậu chỉ ngâm phần mông. Có thể mặc thêm một chiếc áo mỏng nhưng tránh làm áo ướt. Có thể giữ áo gọn gàng bằng một chiếc kẹp áo.
Lưu ý khi ngâm mông
Giữ cho chân được khô trong và sau khi ngâm mông. Nếu châm ướt nên lau khô bằng một chiếc khăn. Sau khi ngâm mông nên lau khô người và đi nằm nay trong 10 phút. Nằm trong tư thế thoải mái, tốt nhất không kê gối. Khi nằm như vậy, không khí ấm sẽ dễ dàng lưu thông trong cơ thể. Có người nhạy cảm còn cảm thấy luồng khí nóng đi từ chân lên thắt lưng và lên đầu
Kết hợp với ăn uống sinh hoạt đúng cách, thuận theo nguyên lý âm dương sẽ giúp chúng ta có một cuộc sống cân bằng. Vậy như thế nào là ăn uống sinh hoạt cân bằng? Thực ra không có một công thức chung cho tất cả mọi người. Mỗi người vào những thời điểm khác nhau sẽ cần có một phương pháp riêng biệt để giữ cân bằng cho năng lượng. Do vậy, nếu bạn biết cách quan sát lắng nghe thân và tâm ngay phút hiện tại thì bạn sẽ nhận ra mình đang thừa và thiếu gì để cân bằng